14日目
昨日から始まった朝のヨガクラス。
クラスが終わる頃にはお腹がぺこぺこになります！
今日もたっぷりのフルーツと、ミルクのお粥が本当に美味しいです。
Mitra Hermitageでの食事は毎食南インド料理なのですが、飽きることがありません。
人に作ってもらえるから美味しく感じるのか、丁寧な食事だから美味しく感じるのか、お腹が空いているから美味しいのか？、食事の度に「どうしてこんなに美味しく感じるのか？」と話し合っています。
今日からは新しいトリートメントが加わりました。
Navarateppu（ライスペーストマッサージ）は、Navaraと呼ばれる薬用ライスとミルクを捏ねて作ったペーストを全身に塗り、剥がして温めて、また塗る、を繰り返します。
皮膚、骨を強くする滋養効果の高いトリートメントだそうです。
シロダーラの秘密！？
午後はシロダーラ。今日からオイルのダーラになりました。
このシロダーラは、よく脳内マッサージと比喩されることもある、アーユルヴェーダの代表的なトリートメントの一つです。
私は、あまり気持ちいいという感じはなく、むしろ気持ちよさはアビヤンガなどのオイルマッサージに軍配が上がるのですが、それでも絶対に寝てしまいます。
起きていようと思っても、必ず意識が飛びます。
理由の一つに、シロダーラは科学の結集と言われるようにオイルを流すスピード、場所、圧、が決まっています。
そこにオイルの薬効も相まって、精神活動が緩やかにシャットダウンされるのだそうです。
なんとなく気持ちがいい、の裏にはしっかり科学があるのがアーユルヴェーダです。
