アーユルヴェーダをもっと身近に♪
5年先、10年先も、自分のやりたいことやり、なりたい自分になるために、今の自分にできること。
人生はなかなか思い通りにいきません。 降っては湧くチャレンジの連続で、それは昔も今もきっと同じ。
アーユルヴェーダがそんな人生の羅針盤になれたら。
アーユルヴェーダでもっと輝く自分への第一歩を一緒に始めませんか?
日々のちょっとした不調を減らせたら。 自分でケアできるようになれたら。 さらには、自分や周りに優しくなれる。 そんなアーユルヴェーダのセルフケアを毎日の生活にとり入れ、 セルフケアの“習慣化”を目指します。
自分で自分に合ったお手入れ方法を知ろう! 「スワスタセルフケアプログラム」
シンガポールのアーユルヴェーダセンターUnionYogaAyurvedaSingaporeと提携しています。 アーユルヴェーダドクターのコンサルテーションをオンラインで受けていただき(通訳付き)、その診断に合わせてトリートメントを行います。
アーユルヴェーダトリートメントについて
TulaAyurvedaYogaでは、個々の体質や体調、季節や時間に合わせたヨーガを行なっています。
※2022.12~ 現在 ヨーガのセッションはプライベート(もしくはセミプライベート)で行なっています。 個人の体力や柔軟性に合わせてポーズを練習しますので、初心者の方や年齢制限もなく、どなたでも始められます。
アーユルヴェディックなヨーガについて
南インドのケララにあるアーユルヴェーダ病院で、今回は15日間 …
ケララの帰りにシンガポールに寄ってきました。まずはカヤトース …
追記 Mitra Hermitageで15日間、とても心地よ …