“イライラ解消法“とか“イライラしない方法“とか、ネットで検索するといろんなヒントが出てくる出てくる。
どれも真っ当なのだけれど、「それをするのが難しいのよ！」と思ってしまうことも・・・
Yogaなんだか最近イライラが止まらない人へ
Ayurveda寒い冬は身体が強くなる！？
冬は太りやすくて風邪をひきやすいと思っていませんか？
寒い冬はついつい暖かい家の中に篭りがち。
そんな冬は”太りやすい”とか”風邪をひきやすい”というイメージがあるかもしれません。
実は、寒さから身を守るため、冬は私たちの体が最も”強くなる”時期。