Voice 1: 30代女性
体調や気分、悩みに合わせた形で、その場で柔軟に内容をカスタマイズして下さって、とてもよかったです。
ヨガが終わった後は、心身ともにリラックスして、とても柔らかな気分になりました。
コロナ以降、近所のヨガ教室に通うのを辞めて、YouTube等をみて家で自分でオンラインヨガをしていたのですが、ミカ先生のクラスに出会ってから、知識/経験豊富な先生に直接丁寧に教えていただくことの価値を改めて実感してます。またよろしくお願いします(^^)
Voice 2: 40代女性
事前に体調や状態、どのような事に取り組みたいかを共有し、それに合わせたレッスンをしてくれます。この日は筋膜リリースを取り入れたレッスンでした。間にアーユルヴェーダの話もしてくれるのでとても興味深く受けられました。
Voice 3: 30代女性
現在妊娠中なのですが、私の身体の状況に合わせて、オプショナルのポーズを丁寧に教えて下さり、おかげで妊娠後も本当に安心して気持ちよくヨガを楽しめています。
妊娠した当初は、マタニティヨガ専門のクラスを新たに探さなきゃいけないのかな、でも大人数のクラスだと週数も違うだろうし、どうしよう、、と悩んでいたので、相談して本当によかったです。
相談した当時に美佳先生にお教えいただいたアユールヴェーダの妊婦向けホットスムージーのレシピは、とても美味しくて朝に欠かせない飲み物になりました♡
少人数制で、アットホームな雰囲気で、リラックスしてヨガが楽しめて、とてもオススメの先生です。
Voice 4: 40代女性
初めてでしたが、アーユルヴェーダに興味があって受講しました。このクラスはアーユルヴェーダの３つの体質の中の１つ、Pittaのバランスを整えるということで、説明も分かりやすくしてくださって良かったです。身体の整える部分、方向性がはっきりとしているので、一貫性が感じられながらヨガができるのがいいなと思いました。