不調と一口に言っても、その種類や重症度など人それぞれです。
風邪をひいて39度の熱が出ている、コロナに感染してしまった、というレベルから、未病といえるような、なんだか身体が重たくてやる気が出ない、よく眠れないといったものまで、一人の人間でも多くの不調を抱えていることもあります。
しかし、その過程を紐解いていくと、不調の原因が見えてきます。
アーユルヴェーダの考える不調の原因とは？
アーユルヴェーダでは、不調や病気の原因はただ一つ、ローガだと考えます。
ローガとは、欲望、意欲、執着などの意味を持ちます。
ローガが増えて溜まってくると、私たちは執拗な執着やエゴとなり、ある種の「熱」を産み出します。
例えば、素敵なバッグが欲しいと思ったとします。
だんだん、欲望が増大し、「どうしても欲しい」「あの子は持っているのにどうして私は持っていないの？」「寝ても覚めてもバッグのことばかり考えてしまう」「なんとしても、手段問わず手に入れたい」と、思うようになる、かもしれません。
この心の動きによって、メラメラと心の中で炎が燃え始め、「熱」が生まれます。
「熱」は活動的です。
この「熱」が、消化器官の働きや神経系統に影響を与え、（ドーシャのバランスが崩れ始め）不調や病気として体現されてしまいます。
よく、ストレスは全病気の根源と言われることがありますが、これに通づるものがありますね。
アーユルヴェーダの定義する健康とは？
アーユルヴェーダで定義されているSwastha（健康）とは、ただ病気や怪我がない状態ではありません。
身体、心、魂全てにおいて健康で、始めてSwastha（健康）な状態と言えるのです。
ふと見るSNSの投稿には、素敵なバッグやシューズ、スクロールするとその下には、細いモデルさんのようなキレイな人がしなやかにヨガのポーズをとっている写真。
あー、これが欲しい、こうなりたい、と思うかもしれない。
でも、そんな今の自分も、周りから見たら、同じように素敵なんだよ：）
