アーユルヴェーダには、１日を元気に過ごすため、そして健康の維 …
Ayurveda朝はやっぱり忙しい！そんな時にはアーユルヴェーダ流朝の3点マッサージで１日の好スタートを切る！
Ayurvedaトリファラが甘く感じる時！？
トリファラというミックスハーブをご存知でしょうか？最近は、ア …
Ayurveda Yoga暖かくなってきたら、公園に行こう！
東京はいよいよ春を通り越し、初夏の兆しが感じられる陽気になり …
Ayurvedaアーユルヴェーダからみる、美味しい！だけじゃない「味」の奥深さ。
食べることは好きですか？私は食べることが大好きなので、食事の …
Ayurveda Yogaアーユルヴェーダで見つけるダイエットの秘訣
人それぞれの体重増加の原因を取り除きつつ、ドーシャ（エネルギー）、ダートゥ（体組織）、スロータス（経絡、管）、アグニ（消化力）を「その人の正常」に戻していくことがアーユルヴェーダのダイエット法になります。
だから、ダイエット法も人それぞれ違うし、時間もある程度かかります。
Ayurvedaたった30分の春のお散歩がもたらす身体の変化
アーユルヴェーダでは、食べ物と同じように、五感からも身体（心）に良いものを取り、それらの情報の消化力を強くすることが大切だと考えます。
Ayurveda Yogaウイルス感染後の身体の状態とアーユルヴェーダ流の過ごし方
アーユルヴェーダでは、コロナに限らず、ウイルスに感染すると、免疫機能がウイルスと戦うわけですが、その際に大きなエネルギーが使われます。
これにより、オージャス（貯蔵エネルギー）が減り、ダートゥ（体組織）が弱くなり、またアグニ（消化の火）も弱くなり、アーマ（毒素）が溜まりやすい状態になります。
Ayurvedaアーユルヴェーダでは、非加熱ハチミツが良いと言われるわけ。
はちみつはアーユルヴェーダでは食材として、また薬としてもよく …
Ayurveda発酵食品は健康にいい？
先日、友人と話していた時のこと。息子さんがIBS（腸過敏性症 …
Ayurveda Yoga更年期ってどんな時期？アーユルヴェーダでは大きな変化の時。
当たり前のように聞こえるかも知れませんが、私たちの身体はその …