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トリファラが甘く感じる時!?

トリファラというミックスハーブをご存知でしょうか?最近は、ア …

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アーユルヴェーダで見つけるダイエットの秘訣

人それぞれの体重増加の原因を取り除きつつ、ドーシャ(エネルギー)、ダートゥ(体組織)、スロータス(経絡、管)、アグニ(消化力)を「その人の正常」に戻していくことがアーユルヴェーダのダイエット法になります。
だから、ダイエット法も人それぞれ違うし、時間もある程度かかります。

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たった30分の春のお散歩がもたらす身体の変化

アーユルヴェーダでは、食べ物と同じように、五感からも身体(心)に良いものを取り、それらの情報の消化力を強くすることが大切だと考えます。

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ウイルス感染後の身体の状態とアーユルヴェーダ流の過ごし方

アーユルヴェーダでは、コロナに限らず、ウイルスに感染すると、免疫機能がウイルスと戦うわけですが、その際に大きなエネルギーが使われます。
これにより、オージャス(貯蔵エネルギー)が減り、ダートゥ(体組織)が弱くなり、またアグニ(消化の火)も弱くなり、アーマ(毒素)が溜まりやすい状態になります。

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