あなたはDharmaを意識していますか？Dharmaをわかっている方は無理がなく、そしてとても強いです。
自然なことなので、迷いがなく無理がありません。辛いことがあっても頑張れる強さがあります。
そして、Dharmaを遂行することは、周りの人や社会、自然と調和することでもあるので、一人で頑張る辛さがありません。
Ayurveda Yogaヨガ哲学の知恵を借りて。もっと人生を楽に過ごすためには、自分の○○○を意識する。
Ayurveda Yoga「プレ更年期」は“更年期を健やかに過ごす“ための土台づくりをする時。
更年期（プレ更年期）は、女性ホルモンの急激な減少とそのバランスが崩れることによって様々な不調が引き起こされます。
アーユルヴェーダでは、更年期はピッタからヴァータに優勢ドーシャが移り変わるタイミング。
そのダイナミックな変化の過程で、ドーシャのバランスが崩れてしまうと、不調として表に出てきます。
様々な更年期の症状は、バランスを崩しているドーシャに大きく関係します。
Ayurveda朝はやっぱり忙しい！そんな時にはアーユルヴェーダ流朝の3点マッサージで１日の好スタートを切る！
アーユルヴェーダには、１日を元気に過ごすため、そして健康の維 …
Ayurvedaトリファラが甘く感じる時！？
トリファラというミックスハーブをご存知でしょうか？最近は、ア …
Ayurveda Yoga暖かくなってきたら、公園に行こう！
東京はいよいよ春を通り越し、初夏の兆しが感じられる陽気になり …
Ayurvedaアーユルヴェーダからみる、美味しい！だけじゃない「味」の奥深さ。
食べることは好きですか？私は食べることが大好きなので、食事の …
Ayurveda Yogaアーユルヴェーダで見つけるダイエットの秘訣
人それぞれの体重増加の原因を取り除きつつ、ドーシャ（エネルギー）、ダートゥ（体組織）、スロータス（経絡、管）、アグニ（消化力）を「その人の正常」に戻していくことがアーユルヴェーダのダイエット法になります。
だから、ダイエット法も人それぞれ違うし、時間もある程度かかります。