昨日家族と大きな喧嘩をしました。私が「怒った」のは昨日の夕方です。貴重な週末にポッカリと失われた時間。
「もっと他にやることあっただろー、私！」と思わず突っ込んでしまいたくなるほどです。
Ayurveda Yoga失った時間をヨガとアーユルヴェーダで取り戻す！？
Ayurvedaアーユルヴェーダを子育てのちょっとしたヒントに！
我が家の長男9歳、次男7歳。
今年の夏はちょっと長めのサマーキャンプにそれぞれチャレンジしました。
出発前はみんなドキドキ。
それでもなるべくなら事前に少しでも不安を減らしてたっぷり楽しんできてほしい！
こんな時こそ、アーユルヴェーダの体質に合わせてキッズと一緒に準備を進めます。
Ayurveda夏におすすめ！アーユルヴェーダのポカリスエット的？なドリンク
汗をたくさんかくと水分だけでなく、ミネラルも失ってしまうので、ちゃんと補給しないと熱中症などの不調を引き起こしてしまいます。
そんな時、手っ取り早いのは市販のポカリスエットだけれど、ごくごく飲むには糖分が気になる・・・
そんな時は、アーユルヴェーダの知恵をちょっと借りて、夏にぴったりのドリンクを作ってみましょう。
Yoga子育てとヨーガスートラ
ヨーガスートラは、ヨギーのためだけの本ではない。
いろんなシーンで使えるヒントがギュギュッと詰まった、まるで心理学書。
今回改めてヨーガスートラを学ぼう！と思ったきっかけは子育てでした。
Ayurveda Yoga便秘のタイプ古今東西
例えば便秘の改善法をインターネットで検索すると、もうそれはすごい数が出てきます。
その中でどれが良いのでしょうか？
アーユルヴェーダでは、便秘にもタイプがあり、自分のタイプに合わせたケアが大切だと考えます。
Ayurveda Yogaものもらいから気づく。
先週久しぶりにものもらいができました。
しかも、その数日後には右奥の歯茎が腫れて、そこから精神的にも身体的にもドーンと沈んでしまいました。
ものもらいや歯茎の腫れはストレスからくる免疫力低下とよくいうけれど、思い返してみても、特にストレスを感じた出来事があったわけではありません。では・・・？
Ayurveda Yogaアーユルヴェーダ（とヨガ）の副次的効果！？
私だって、欲望に負けるし、超ストイックな生活はおくれません。
でも、やっぱり健康でいたいし、老化は気になるし、毎日を幸せに送りたいと思う。
これは、相反することなのでしょうか？
Ayurveda旅行から帰った翌朝はこれでスタート
旅行中は便秘がちになったり、疲れているのによく眠れなかったりした経験はありませんか？そんな旅行明けはCCF Teaからスタートしてみてはいかがでしょうか？
Ayurveda Yoga他人が羨ましいと感じてしまう時
他人がキラキラして見えてしまう、妬みや嫉妬の気持ちがムクムクと湧いてくる、など、誰にでもそんな経験はあるのではないでしょうか。
そんな気持ちが引き金になり、イライラしたり、不安になったり、落ち込んだり、もしくはそんな自分がちょっと嫌になったり。
そんな時の対処法も、もしかしたらアーユルヴェーダにヒントがあるかもしれません。
Ayurveda Yoga春に眠たいのは世界共通！？世界睡眠デー。
季節の変わり目には体調を崩しやすいという人も多いのではないでしょうか？
実際に季節の変わり目は、気温や天気など自然界に大きな変化がある時です。その自然の変化に合わせて、私たちの身体も影響を受け、体内リズムも変化します。