Ayurveda » Tula Ayurveda Yoga

お白湯は万能薬！？

2022年12月18日2022年12月18日コメントはまだありません

寒い冬の冷え性対策と言ってもいくつかありますが、その一つがお白湯です。昨今は健康意識の高まりからかなり市民権を得てきた「お白湯」ですが、本当に万能薬なのでしょうか？

アーユルヴェーダで風邪から１日でも早く回復する！

2024年2月10日2022年12月10日1件のコメント

こんにちは！いよいよ冬本番。毎日寒い日が続いています。
そんな寒い冬は風邪が流行りやすい季節でもあります。今日は、風邪から早く回復する！ためのヒントをお話したいと思います。

”アーユルヴェーダ流”のアンガーマネジメント

2022年8月31日2022年8月31日コメントはまだありません

我が家の今年の夏休みは、中国への渡航による隔離生活もあり、そのほとんどを家族4人で過ごしています。
特に、隔離中は、ホテルの狭い部屋の中で24時間一緒。
家族と言えども、これだけ一緒にいればイライラしたり、喧嘩も勃発するわけです。
アーユルヴェーダ流のアンガーマネジメントとは・・・

そのため、満月になると、エネルギーに満ち溢れていると感じる方がいる一方で、体調がイマイチすぐれないという方も。
その中でも、体がだるい、重い感じがする、実際に浮腫むという方が多くいらっしゃいます。
また、月のエネルギーが最も強くなる満月付近には、心がざわざわしたり、落ち着かないという方もいらっしゃいます。
月の満ち欠けの影響だから仕方がない・・・ということもできますが、なるべく調和した生活を送ることで、不調を取り除いていきたいものです。