寒い冬の冷え性対策と言ってもいくつかありますが、その一つがお白湯です。昨今は健康意識の高まりからかなり市民権を得てきた「お白湯」ですが、本当に万能薬なのでしょうか?
![](https://tulaayurvedayoga.com/wp-content/uploads/2022/12/kelly-sikkema-Habx5tcthEM-unsplash-640x480.jpg)
お白湯は万能薬!?
![](https://tulaayurvedayoga.com/wp-content/uploads/2022/10/engin-akyurt-44D6S-5jDJQ-unsplash-640x480.jpg)
アーユルヴェーダで風邪から1日でも早く回復する!
こんにちは!いよいよ冬本番。毎日寒い日が続いています。
そんな寒い冬は風邪が流行りやすい季節でもあります。今日は、風邪から早く回復する!ためのヒントをお話したいと思います。
![](https://tulaayurvedayoga.com/wp-content/uploads/2022/03/julien-l-sLrw_Cx6u_I-unsplash-640x480.jpg)
”アーユルヴェーダ流”のアンガーマネジメント
我が家の今年の夏休みは、中国への渡航による隔離生活もあり、そのほとんどを家族4人で過ごしています。
特に、隔離中は、ホテルの狭い部屋の中で24時間一緒。
家族と言えども、これだけ一緒にいればイライラしたり、喧嘩も勃発するわけです。
アーユルヴェーダ流のアンガーマネジメントとは・・・
![](https://tulaayurvedayoga.com/wp-content/uploads/2022/05/javardh-URLlQPnfG6Y-unsplash-640x480.jpg)
アーユルヴェーダと満月。
そのため、満月になると、エネルギーに満ち溢れていると感じる方がいる一方で、体調がイマイチすぐれないという方も。
その中でも、体がだるい、重い感じがする、実際に浮腫むという方が多くいらっしゃいます。
また、月のエネルギーが最も強くなる満月付近には、心がざわざわしたり、落ち着かないという方もいらっしゃいます。
月の満ち欠けの影響だから仕方がない・・・ということもできますが、なるべく調和した生活を送ることで、不調を取り除いていきたいものです。
![](https://tulaayurvedayoga.com/wp-content/uploads/2022/03/julien-l-sLrw_Cx6u_I-unsplash-640x480.jpg)
「最近イライラが止まらない」をアーユルヴェーダで紐解いてみたら・・・
イライラすると、ついつい子供や家族に当たってしまったり、他人 …
![](https://tulaayurvedayoga.com/wp-content/uploads/2022/01/branimir-balogovic-fAiQRv7FgE0-unsplash-640x480.jpg)
アーユルヴェーダの古典から学ぶ:不調や病気を治すのに必要な4つのこと
もちろん、病気や不調にならないのが一番良いのですが、そういう …
![](https://tulaayurvedayoga.com/wp-content/uploads/2021/11/philippe-collard-Hk8zR1lps_g-unsplash-640x480.jpg)
これぞアーユルヴェーダ!○○すると若返る?
アーユルヴェーダの若返り療法ラサーヤナ 私も今年で40歳にな …
![](https://tulaayurvedayoga.com/wp-content/uploads/2021/08/lesly-juarez-1AhGNGKuhR0-unsplash-640x480.jpg)
ほうれい線!しわ!アーユルヴェーダ!
私事ですが、来月にいよいよ40歳を迎えます。 20歳の頃には …
![](https://tulaayurvedayoga.com/wp-content/uploads/2021/08/E458EF87-E160-4DCE-BF36-3A2BA5204CAC-640x480.jpeg)
私たちは、耳から栄養を摂取している?
身体は私たちの食べたものでできている、というのはよく言われる …
![](https://tulaayurvedayoga.com/wp-content/uploads/2021/07/madison-lavern-D2uK7elFBU4-unsplash-640x480.jpg)
まずは自分を知ってほしいから。
\ あなたの大事な人と一緒に!アーユルヴェーダヨガ(体質診断 …