当たり前のように聞こえるかも知れませんが、私たちの身体はその …
Ayurveda Yoga更年期ってどんな時期？アーユルヴェーダでは大きな変化の時。
Ayurveda花粉症の兆候かもしれない、こんなサイン。
花粉症の方には辛い季節になってきましたね。私は幸い花粉症では …
Ayurveda「最近イライラが止まらない」をアーユルヴェーダで紐解いてみたら・・・
イライラすると、ついつい子供や家族に当たってしまったり、他人 …
Yoga 新着情報新クラスのご案内：ヨーガの簡易体操（スクシュマ・ヴィヤーヤマ）
来週から新しく始まる”ヨガのポーズをしないヨガの …
Ayurveda健康にいいのは、ローフード？それとも加熱調理？
“健康にいい“、“ダイエット効果“などで注目を集めているロー …
Ayurveda世の中には、星の数ほど病気や不調があるけれど、不調の原因は一つ。
不調と一口に言っても、その種類や重症度など人それぞれです。風 …
Ayurvedaお米問題！白米と玄米どっちが健康にいいの？
お米、食べてますか？私は、実はお米があまり得意ではありません …
Ayurveda最近流行りの糖質制限炊飯器は、5000年の歴史あり！？
みなさん、お米は何で調理していますか？炊飯器？土鍋？ストウブ …
Ayurveda Yoga「知る」と「学ぶ」の違い。
東京は一気に春がきたように暖かい日曜日になりました。昨日まで …
Yogaヨガのクラスで、「力を抜いて〜」と言われたら。
ヨガのクラスで、インストラクターの方に「力を抜いて〜」とか、 …