緩める

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Yoga

なんだか最近イライラが止まらない人へ

“イライラ解消法“とか“イライラしない方法“とか、ネットで検索するといろんなヒントが出てくる出てくる。
どれも真っ当なのだけれど、「それをするのが難しいのよ！」と思ってしまうことも・・・

Yoga

ヨガのクラスで、「力を抜いて〜」と言われたら。

ヨガのクラスで、「力を抜いて〜」と言われたら。 へのコメントはまだありません

ヨガのクラスで、インストラクターの方に「力を抜いて〜」とか、 …