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Ayurveda Yoga

アーユルヴェーダはやっぱり”科学”だと思った話。

ヨガでもアーユルヴェーダでもよく出てくるプラーナという言葉があります。
プラーナな英語だとLife forceとかvital energy、日本語だと生命エネルギーや「気」という言葉に訳されることが多いです。

つまりは、生命活動のために必要なエネルギーということなのですが、それってつまりは何?
今日はプラーナを科学的に見ていきたいと思います。

Yoga

マルチタスクvsハイパータスク

「マルチタスク」をヨガの視点から少しみてみましょう。

”マルチタスクは、思考の不制御から引き起こされる結果であり、その結果私たちのエネルギーは必要以上に消費されている”

10人の話を一度に理解したと言われる聖徳太子や、そのレベルの人の話は別においておいて、一般的な私たちにとって、マルチタスクはMonkey mindに振り回された結果の行為なわけです。では、エネルギーを効率的に使うにはどうした良いでしょう?

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