ディーパナとパーチャナは、アーユルヴェーダのセラピーとして、パンチャカルマの前に行われる施術でもありますが、セルフケアとして普段の生活に取り入れることもできます。当たり前に思えるようなことほど、実は実践できていない、なんてこともよくありませんか？
一緒に一生続けるセルフケア、始めませんか？
Ayurveda Yogaアーユルヴェーダのディーパナ（食欲増進）とパーチャナ（消化促進）
Ayurveda Yogaオイル生活、始めています。
乾燥が気になる季節がやってきました。 南国暮らしから、帰国し …