8日目 今日でギーは最終日！5日目になると、身体も慣れてきた …
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未分類南インドでパンチャカルマを受ける Day 7
7日目 ギーも4日目になりました。日に日にギーの摂取量も増え …
未分類南インドでパンチャカルマを受ける Day 6
6日目 今朝は朝からかなりエネルギーが低めです。全てがスロー …
未分類南インドでパンチャカルマを受ける Day 5
5日目 今日も朝食の代わりに薬用ギーです。 昨日よりも量が増 …
未分類南インドでパンチャカルマを受ける Day 4
4日目 朝から絶好調。身体も軽いし、とにかくお腹が空きます。 …
未分類南インドでパンチャカルマを受ける Day3
3日目 朝は4時すぎに目が覚めてしまいました。でも、誰かに大 …
未分類南インドでパンチャカルマを受ける Day2
2日目 早朝すぎる時間に目が覚めてしまったので、とりあえず体 …
未分類南インドでパンチャカルマを受ける Day1
来年もケララに行こう！去年の夏にケララのアーユルヴェーダ病院 …
Yogaなんだか最近イライラが止まらない人へ
“イライラ解消法“とか“イライラしない方法“とか、ネットで検索するといろんなヒントが出てくる出てくる。
どれも真っ当なのだけれど、「それをするのが難しいのよ！」と思ってしまうことも・・・
Ayurveda寒い冬は身体が強くなる！？
冬は太りやすくて風邪をひきやすいと思っていませんか？
寒い冬はついつい暖かい家の中に篭りがち。
そんな冬は”太りやすい”とか”風邪をひきやすい”というイメージがあるかもしれません。
実は、寒さから身を守るため、冬は私たちの体が最も”強くなる”時期。