冷蔵庫でキンキンに冷やした、もしくは氷をたっぷり入れた“冷えた“飲み物と“冷性“の性質をもつ飲み物とは、何が違うのでしょうか?
アーユルヴェーダでは、なんといっても「適切な消化力」が健康の鍵です。
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アーユルヴェーダの叡智!暑い夏は「冷性」の飲み物でクールダウン♪
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アーユルヴェーダのディーパナ(食欲増進)とパーチャナ(消化促進)
ディーパナとパーチャナは、アーユルヴェーダのセラピーとして、パンチャカルマの前に行われる施術でもありますが、セルフケアとして普段の生活に取り入れることもできます。当たり前に思えるようなことほど、実は実践できていない、なんてこともよくありませんか?
一緒に一生続けるセルフケア、始めませんか?