夏のセルフケア

冷蔵庫でキンキンに冷やした、もしくは氷をたっぷり入れた“冷えた“飲み物と“冷性“の性質をもつ飲み物とは、何が違うのでしょうか？
アーユルヴェーダでは、なんといっても「適切な消化力」が健康の鍵です。