最近は健康志向の高まりからも、お白湯生活をしている人も増えてきました。
準備も簡単でお水とお鍋があればできてしまうお白湯は、手軽でかつ効果も多岐に渡るので、とっても試しやすいというのも◎。お白湯だけもたくさんの効能がありますが、ここにスパイスをちょい足しします。
Ayurvedaアーユルヴェーダ流！お白湯にちょい足しのセルフケア
Ayurveda普段の食事にも、レメディーにも使えるスパイス”トリカトゥ”
お休み中は、どうしても食べ過ぎや飲み過ぎなど食生活が不規則になりがちです。
今日は、そんな時ののお助けスパイス、Trikatu（トリカトゥ）のお話です。
Trikatuはそれぞれ同量のブラックペッパー、ロングペッパー（ヒハツ）、ドライジンジャーを粉末状にしたスパイスです。