私たちの食べたものが体を作る。 正しい食生活が健康に良いのは …
Ayurvedaアーユルヴェーダの食事法：外食が多い人だって、できることがある。
Ayurveda早起きは三文以上の徳！？
「早起きは三文の徳」 と、日本の諺にもあるように、早起きはい …
Ayurvedaアーユルヴェーダの古典から学ぶ：不調や病気を治すのに必要な４つのこと
もちろん、病気や不調にならないのが一番良いのですが、そういう …
Ayurveda Yoga免疫力を上げたい！アーユルヴェーダからみる感染予防。
日本もコロナウイルスの感染者が爆発的に増えてきました。子供た …
Ayurvedaアーユルヴェーダから見た、水にまつわるあれやこれ。
最近は加湿器がフル稼働している我が家です。そのため、月に1〜 …
Ayurveda食べ過ぎが続いてしまった時に、このお茶でスッキリ！
毎年毎年、お正月の食べ過ぎには気をつけようと思う一方で、お正 …
Ayurveda風邪の予防にはこれしかない！
クリスマス寒波だと思ったら、年末も年越し寒波になってしまった …
Ayurveda Yogaなぜ、アーユルヴェーダとヨガではマントラを唱えるの？
マントラとは？ ヨガやアーユルヴェーダでは、よくマントラを唱 …
Ayurveda大人になっても結構辛い、冬の大敵に効くセルフケア。
冬になると気をつけたいことの一つ・・・それがしもやけです。 …
Ayurvedaアーユルヴェーダで、最適な飲み物とは？
アーユルヴェーダでは食べ物、飲み物にはそれぞれ性質と作用があ …