最近は健康志向の高まりからも、お白湯生活をしている人も増えてきました。
準備も簡単でお水とお鍋があればできてしまうお白湯は、手軽でかつ効果も多岐に渡るので、とっても試しやすいというのも◎。お白湯だけもたくさんの効能がありますが、ここにスパイスをちょい足しします。
Ayurvedaアーユルヴェーダ流！お白湯にちょい足しのセルフケア
Ayurvedaアーユルヴェーダは効果がない？
セルフケアによってもたらされる変化は、人によってはとても微細です。
初めのうちは気づかないことも多く、私も「これ、意味あるの？」と何度思ったことか知れません。果たしてそれは効果がないということなのでしょうか？