お休み中は、どうしても食べ過ぎや飲み過ぎなど食生活が不規則になりがちです。
今日は、そんな時ののお助けスパイス、Trikatu（トリカトゥ）のお話です。
Trikatuはそれぞれ同量のブラックペッパー、ロングペッパー（ヒハツ）、ドライジンジャーを粉末状にしたスパイスです。
Ayurveda普段の食事にも、レメディーにも使えるスパイス”トリカトゥ”
Ayurveda Yoga１日の中で、活力がみなぎる時はいつ？
私たちが日々生活をしている中で、「あー、今活力がみなぎっている！」と感じる瞬間は誰しも経験したことがあると思います。その反対も然り。
「活力」は目に見えるものではありませんが、でもその存在を否定することはできません。
では、１日の中で活力が高まる時間というのはあるのでしょうか。