冬の過ごし方

冬は太りやすくて風邪をひきやすいと思っていませんか？

寒い冬はついつい暖かい家の中に篭りがち。
そんな冬は”太りやすい”とか”風邪をひきやすい”というイメージがあるかもしれません。

実は、寒さから身を守るため、冬は私たちの体が最も”強くなる”時期。