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Ayurveda

アーユルヴェーダは効果がない?

セルフケアによってもたらされる変化は、人によってはとても微細です。
初めのうちは気づかないことも多く、私も「これ、意味あるの?」と何度思ったことか知れません。果たしてそれは効果がないということなのでしょうか?