マントラ

マントラを唱えることによって、マントラから派生した音を体内で共鳴させ、細胞レベルで調和させていくことができる、つまり健康な状態に調教していくことができるということにつながります。
ヨガのメディテーションテクニックの中に、MSRT(Mind Sound Resonance Technique)がありますが、これがまさにその理論に乗っ取ったテクニックです。自分の身体を自分で作り出した音で癒す。
とても合理的ですね！

自分の身体を自分で作り出した音で癒す！？

「知る」と「学ぶ」の違い。

なぜ、アーユルヴェーダとヨガではマントラを唱えるの？