呑気症との付き合いも気づけば15年ほど。
ここらでしっかり治したい気持ちと、アーユルヴェーダで治るんか？と言う実験も含めてインドに行ってきました。
いよいよアーユルヴェーダ病院での治療が始まります！
Ayurveda呑気症（空気嚥下症）とアーユルヴェーダ②
Ayurveda Yoga呑気症（空気嚥下症）とアーユルヴェーダ①
お腹が張るくらい・・・と思われるかもしれませんが、私の場合一気に臨月の妊婦さんほどのお腹まで膨れ上がり、カチカチに固くなり、そして息が苦しい。そんな呑気症も気づけば１５年ほど。
ずっとなんとかしたいと思っていた呑気症について、この夏、意を決してインドのアーユルヴェーダ病院でトリートメントを受けることにしたのです。
Ayurvedaアーユルヴェーダは効果がない？
セルフケアによってもたらされる変化は、人によってはとても微細です。
初めのうちは気づかないことも多く、私も「これ、意味あるの？」と何度思ったことか知れません。果たしてそれは効果がないということなのでしょうか？
Ayurveda夏のむくまない身体のために、アーユルヴェーダでできること。
夏の身体は、外気の熱の上昇に合わせて、体内の熱が上がり過ぎないように調整してくれています。
しかし、暑いからといって、過度に冷たいものやスタミナのため！と言って消化に重いものを食べ過ぎてしまうと、むくみをはじめとする夏の不調を引き起こしてしまいます。
夏のむくまない身体のために、身近なことから始めてみませんか？